记住这几个简单有效的方法,我就不信你不自信

软强金蝶 软强金蝶

1、说话语速放缓,语调压低

2、观点简明有力,不闪烁其词

3、敢于接受别人对你的好与赞美

4、培养一个小爱好或一技之长,增强自己的不可替代性

5、多读书、多与人聊天、多看电影

6、用生理影响心理(卫生与健康)

7、坦然面对自卑,试着看透旁人,试着接纳自己



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